జీవనశైలి: వార్తలు
Besan Barfi: లోపల సాఫ్ట్, బయట రిచ్ ఫ్లేవర్.. ఇంట్లో 'బేసన్ బర్ఫీ' ఇలా తయారు చేయండి!
స్వీట్స్ను చాలామందికి ఇష్టమే. అయితే నోరు ఎప్పుడూ కొత్త రుచిని కోరుతూనే ఉంటుంది.
Cardamom Health Benefits : రోజూ యాలకులు తింటే ఏం జరుగుతుంది? రీరంలో జరిగే మార్పులపై నిపుణుల విశ్లేషణ!
సుగంధ ద్రవ్యాల్లో ముఖ్యమైన స్థానం దక్కించుకున్న యాలకులు వంటకాలకు రుచి, సువాసన మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎన్నో మేలు చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Health Benefits of Beetroot: రోజూ బీట్రూట్ తింటే రక్తహీనత తగ్గుతుందా? నిపుణుల పరిశోధనలో ఆసక్తికర విషయాలు వెల్లడి!
రక్తహీనత సమస్య అనగానే చాలామంది ముందుగా గుర్తు చేసుకునే ఆహార పదార్థం బీట్రూట్.
ABC Juice: ఆరోగ్యానికి 'ABC' జ్యూస్.. ఎవరు తాగొచ్చు? ఎలా తయారు చేయాలి?
ఏ, బీ, సీ... ఇవేవో ఆంగ్ల అక్షరాలే కాదు. ఇవి నిజానికి ఆరోగ్యానికి నిధులు, పోషకాల నిక్షేపాలు. ఆపిల్ (Apple), బీట్రూట్ (Beetroot), క్యారెట్ (Carrot) — ఈ మూడు పండ్లు-కూరగాయలతో తయారయ్యే ABC జ్యూస్ శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Broccoli Health Benefits : రోజూ బ్రకోలీ తింటే ఏం జరుగుతుంది? శరీరంలో జరిగే మార్పులను తెలుసుకోండి!
కాలిఫ్లవర్, క్యాబేజ్లాగే బ్రకోలీ కూడా క్రూసిఫెరస్ కూరగాయల వర్గానికి చెందుతుంది.
Sweet Potato Gulab Jamun : ఇన్స్టంట్ స్వీట్ కోసం బెస్ట్ ఆప్షన్.. చిలగడదుంప గులాబ్ జామూన్ రెసిపీ
జ్యూసీ, నోట్లో కరిగిపోతూ చటుక్కున తినిపించే గులాబ్ జామూన్స్ పిల్లలే కాకుండా పెద్దలు కూడా ఇష్టపడతారు.
Finger Millet: రాగులు నిజమైన క్యాల్షియం గనులు.. ఎముకల ఆరోగ్యానికి వరం!
రాగులు పరిమాణంలో చిన్నవిగా కనిపించినా, పోషక విలువల పరంగా మాత్రం నిజమైన క్యాల్షియం గనులే. ప్రతి 100 గ్రాముల రాగుల్లో సుమారు 340 మిల్లీగ్రాముల క్యాల్షియం లభిస్తుంది.
Sajja Biscuits : సజ్జలతో బిస్కెట్స్.. చలికాలానికి బెస్ట్ హెల్తీ స్నాక్
రుచికరంగానే కాదు, ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఆహారాల్లో మిల్లెట్స్ ముందువరుసలో ఉంటాయి.
Health Benefits: ఆరోగ్యంగా ఎక్కువకాలం జీవించాలంటే ఈ 5 లైఫ్స్టైల్ సీక్రెట్స్ పాటించాల్సిందే
ప్రతి ఒక్కరూ ఎక్కువకాలం జీవించాలని కోరుకుంటారు. అందుకోసం ఏదైనా మ్యాజిక్ పిల్, సూపర్ఫుడ్ స్మూతీ లేదా ట్రెండీ ఛాలెంజ్ కోసం వెతుకుతుంటారు.
Effects of Lack of Sleep: నిద్రలేమీతో బరువు పెరుగుదలకు కారణం? మీకు తెలియని నిజాలు ఇవే!
నిద్రలేమి బరువు పెరుగుదలకు కీలక కారకమన్న విషయం చాలా మందికి తెలియదు.
Mobile Addiction in Children : స్మార్ట్ఫోన్ ఫోన్ వాడకం.. పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం
చాలా పెద్దలలో ఇప్పటికే స్మార్ట్ ఫోన్ బానిస సమస్య ఏర్పడింది. ఇప్పుడు ఈ సమస్య పిల్లల్లో కూడా కనిపించడం ప్రారంభమైంది.
Chernobyl: చెర్నోబిల్ నీలి కుక్కల మిస్టరీ వీడింది: రేడియేషన్ కాదు… మురికే కారణం!
చెర్నోబిల్లో ఇటీవల సోషల్ మీడియాలో వైరల్గా మారిన నీలి రంగు కుక్కలు... రేడియేషన్ ప్రభావంతో మారిపోయాయంటూ ప్రచారం జరిగిందని మీరు గుర్తు పెట్టుకునే ఉంటారు.
Hobbies: జీవితాన్ని సంపూర్ణంగా మార్చే ఐదు హాబీలు!
జీవితం "తిన్నామా.. పడుకున్నామా.. తెల్లారిందా" లా ఉండకూడదు. ప్రతి వ్యక్తికి తనదైన ప్రత్యేకత ఉండాలి, కుటుంబాన్ని గౌరవించాలి, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి.
Health Risks of Plastic Bottles: ప్లాస్టిక్ సీసాల్లో నీరు తాగుతున్నారా? శరీరంలోకి విషకణాలు చేరే అవకాశం!
ప్లాస్టిక్ సీసాల్లో నీరు తాగడం చాలా మందికి సాధారణ అలవాటే కానీ, ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం ఇది శరీరంపై తీవ్రమైన ప్రతికూల ప్రభావాలు చూపే ప్రమాదం ఉంది.
Tulasi Plant : చలికాలంలో తులసి మొక్క వాడిపోకుండా ఎలా రక్షించాలి?.. తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలివే..
తులసి మొక్కను చాలా మంది ఇంట్లో పెంచుతారు. ఇది కేవలం ఒక మొక్క మాత్రమే కాక, పూజార్ధం, శాంతి,సానుకూల శక్తి కోసం కూడా ఇంటిలో ముఖ్యమైనది.
Health Advantages of Anjeer: రోజూ అంజీర్ తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే ఐదు ప్రయోజనాలివే!
ఆయుర్వేద నిపుణుల సూచనల ప్రకారం, రోజుకు రెండు అంజీర్ (అంజూర) పండ్లను దినచర్యలో చేర్చడం ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రాధాన్యతలున్న లాభాలను అందిస్తుంది.
Parkinson's Disease: మెదడులోని రక్తనాళాల్లో మార్పులే పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి తీవ్రతకు కారణం.. ఆస్ట్రేలియా పరిశోధనలో కీలక విషయాల వెల్లడి
పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి గురించి ఇంతవరకు ఉన్న శాస్త్రీయ దృష్టికోణాన్ని మార్చే ముఖ్యమైన ఆవిష్కరణను ఆస్ట్రేలియా శాస్త్రవేత్తలు వెలుగులోకి తెచ్చారు.
Plants For Mosquitoes: మీ ఇంట్లో దోమల దాడి ఎక్కువగా ఉందా..? అయితే ఈ 5 మొక్కలు పెంచితే చాలు!
ఎన్ని సీజన్లు మారినా దోమలు మనల్ని వదిలిపెట్టవు. వర్షాకాలంలోనే కాదు, సంవత్సరం మొత్తం దోమల ఇబ్బందులు తప్పవు.
Dry fruits: డ్రైఫ్రూట్స్ అసలు మోతాదు ఎంత? తక్కువ—ఎక్కువ తింటే ఏమవుతుంది?
డ్రైఫ్రూట్స్లో ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రయోజనకరమైనవి బాదం,వాల్నట్స్ అనేది నిపుణుల అభిప్రాయం.
Chinnamasta Devi : రాజమౌళి 'వారణాసి' సినిమాలో ఛిన్నమస్తా దేవి రూపం.. ఆ రూపం వెనుక దాగున్న ఆధ్యాత్మిక రహస్యాలు
రాజమౌళి - మహేష్ బాబు సినిమా వారణాసి టైటిల్ లాంచ్ ఈవెంట్ రామోజీ ఫిలిం సిటీలో ఘనంగా జరిగిన విషయం తెలిసిందే.
Oats Side Effects: ఉదయాన్నే టిఫిన్ లో ఓట్స్ తీసుకుంటున్నారా? ఆరోగ్య నిపుణుల సూచనలివే!
ప్రతి రోజు టిఫిన్లో భాగంగా ఓట్స్ తింటే, కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అల్పహారంలో ప్రతిరోజూ ఓట్స్ తీసుకోవడం వల్ల ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉండవచ్చని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
World Diabetes Day 2025 : మీ శరీరంలో ఈ 5 మార్పులు కనిపిస్తే… వెంటనే షుగర్ టెస్ట్ చేయండి!
నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో మధుమేహం ఒక 'సైలెంట్ కిల్లర్' లాగా ఎవరినైనా రహస్యంగా దెబ్బతీస్తుంది.
Costliest Fruits: ఈ పండ్లు కొనాలంటే కచ్చితంగా ఆస్తులు ఆమ్మాల్సిందే.. ఒక్కో పండు ధర లక్ష పైమాటే!
1. యుబారి కింగ్ పుచ్చకాయ (జపాన్)
Diapers Damage Babies Kidneys : డైపర్లు పిల్లల కిడ్నీలకు హాని చేస్తాయా? వైద్య నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే
కొంతమంది తల్లిదండ్రుల్లో డైపర్ వాడకంపై అనుమానాలు ఉన్నాయి. పిల్లలకు డైపర్లు వేస్తే కిడ్నీలు దెబ్బతింటాయన్న అభిప్రాయం ప్రచారంలో ఉంది.
Kartika Masam: అక్టోబర్ 22 నుంచి కార్తీక మాసం.. పూజ విధానాలను తెలుసుకోండి!
కార్తీక మాసాన్ని అందరూ పుణ్యకాలంగా భావిస్తారు. ఈ మాసంలో భగవంతుని పూజించడం ద్వారా శ్రద్ధా, భక్తి ఫలితంగా మానసిక ప్రశాంతత, సంపద, కుటుంబ శ్రేయస్సు లభిస్తుందని నమ్మకం ఉంది.
Atlataddi 2025: రేపే అట్లతద్ది.. తెలుగు మహిళల పవిత్ర వ్రతం పూజా విధానం ఇదే!
తెలుగింటి మహిళలు ఎంతో ఇష్టంగా జరుపుకునే అట్లతద్ది నోము ఈ ఏడాది అక్టోబర్ 9, గురువారం తిథి బహుళ కృష్ణ పక్షంలోని తదియ రోజుకు చేరింది.
Surgery: సర్జరీకి ముందు,తర్వాత ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి
శస్త్రచికిత్స జరిగినప్పుడు శరీరం ఒత్తిడికి లోనవుతుంది.
Tirumala: శ్రీవారి బ్రహ్మోత్సవాలు.. ప్రసాదంలో ప్రత్యేకంగా 16 రకాల వంటకాలు!
శ్రీవారి బ్రహ్మోత్సవాల సందర్భంగా తిరుమలలో భక్తులకు సౌకర్యాలను మరింతగా పెంచుతూ టీటీడీ ఈ ఏడాది ప్రత్యేక ఏర్పాట్లు చేసింది. భక్తులకు ప్రతిరోజూ 16 రకాల వంటకాలను అందించనుంది.
Health Care:పేపర్ కప్స్లో కాఫీ, టీ తాగితే ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం
ప్లాస్టిక్ కప్పుల స్థానంలో పేపర్ కప్పులు వాడటం పర్యావరణ హితం అయినా, ఆరోగ్యానికి సవాళ్లను తీసుకురావచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Mokshagundam Visvesvaraya: ఉస్మాన్సాగర్, హిమాయత్సాగర్ రూపకర్త.. 'విశ్వేశ్వరయ్య' సేవలు అజరామరం!
1908లో భాగ్యనగరం భయానక వరదలను చూసింది. మూసీ నది ఉప్పొంగి వేల ఇళ్లు నీట మునిగిపోయాయి. దాదాపు 15 వేలమంది ప్రాణాలు కోల్పోయారు.
Hippocampus: చిన్నారుల జ్ఞాపకశక్తి రహస్యం ఇదే.. నాలుగు నెలలకే గుర్తుంచుకునే శక్తి!
సాధారణంగా చిన్నపిల్లలకు జ్ఞాపకశక్తి ఉండదని చాలామంది నమ్ముతారు. కానీ తాజా పరిశోధనలు దీనికి పూర్తి భిన్నమైన విషయాన్ని బయటపెట్టాయి.
Fever: మెలియాయిడోసిస్ ముప్పు.. ఆలస్యం చేస్తే ప్రాణాపాయం!
తురకపాలేని గ్రామానికి చెందిన వెంకట్రావు (48) గత 45 రోజులుగా జ్వరంతో బాధపడుతూ ఊపిరి పీల్చుకోవడంలో ఇబ్బంది, కీళ్ల నొప్పులు, దగ్గు వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొన్నారు.
Motivational: జీవితంలో హ్యాపీగా ఉండాలంటే.. ఎట్టి పరిస్థితుల్లో ఇటువంటి వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండండి
జీవితంలో సంతోషంగా ఉండాలని చాలా మంది కోరుకుంటారు. కానీ సంతోషం ఒక్కరికి పరిమితం కాదు.
Overthinking Symptoms: మీరేమైనా ఓవర్ థింకింగ్ అధిక ఆలోచనల వలయంలో చిక్కుకున్నారా? పరిష్కారాలు ఇవే..
ఏ విషయం గురించైనా మనసులో ఆలోచనలు రావడం సహజం. కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి, ఆందోళన కలగడం కూడా సాధారణమే.
Motivation: శాంతి, సుఖం కోల్పోవచ్చు..ఈ వ్యక్తులను ఎప్పటికీ శత్రువులుగా మార్చకండి!
రాజులు, రాజ్యాలు లేకపోయినా అప్పట్లో మహానుభావులు చెప్పిన విషయాలు నేటికీ మన జీవితానికి దిశానిర్దేశం చేస్తాయి.
Krishna Janmashtami: కృష్ణ జన్మాష్టమి 2025.. ఈ ఏడాది రెండు రోజులు పండుగ ప్రత్యేకత ఏమిటి?
విష్ణుమూర్తి ఎనిమిదవ అవతారమైన శ్రీకృష్ణుడి జన్మదినమే కృష్ణ జన్మాష్టమి. ఈ పవిత్ర పర్వదినాన్ని దేశ వ్యాప్తంగా భక్తులు అత్యంత వైభవంగా, భక్తిశ్రద్ధలతో జరుపుకుంటారు.
Insomnia problem: పిల్లల్లో నిద్రలేమి లక్షణాలు ఏంటో తెలుసా? ఇలా గుర్తించండి, నివారించండి!
పిల్లలు సరిగ్గా నిద్రపోకపోతే వారి మానసిక, శారీరక అభివృద్ధిపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది.
Success Secrets: ఉదయం ఇలా మొదలుపెడితే.. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండొచ్చు!
మన రోజు ఎలా ప్రారంభమవుతుందో, అది మిగతా రోజంతా మన శారీరక, మానసిక స్థితిపై ప్రభావం చూపుతుంది.
CHOCOLATE DAY : ఇవాళ ప్రపంచ చాక్లెట్ దినోత్సవం.. ఒక్కో దేశంలో ఒక్కో తేదీ!
ప్రతేడాది జూలై 7న అంతర్జాతీయ చాక్లెట్ దినోత్సవాన్ని ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరుపుకుంటారు.
Toli Ekadasi 2025: నేడు పవిత్ర తొలి ఏకాదశి.. పూజా ముహూర్తం, విధానం తెలుసుకోండి!
ఏడాది మొత్తం 24 ఏకాదశులు ఉండగా, ఆషాఢ శుద్ధ ఏకాదశి పర్వదినాన్ని ప్రత్యేకంగా 'తొలి ఏకాదశి'గా పిలుస్తారు. దీనిని 'శయన ఏకాదశి' అని కూడా గుర్తిస్తారు.
Black Salt: తెల్ల ఉప్పుకి చెక్ చెప్పండి.. బ్లాక్ సాల్ట్తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దక్కించుకోండి!
బ్లాక్ సాల్ట్ (కాళా నమక్) అనేది దక్షిణాసియాలోని అనేక ప్రాంతాల్లో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఉప్పు రకం.
Motivation: చాణక్య సూత్రం.. ఈ మూడు పనులు చేస్తే.. వెంటనే స్నానం చేయాల్సిందే!
చాణక్యుడు.. భారతదేశం గర్వించే తత్వవేత్త. ఆచార్య చాణక్యుడు రచించిన చాణక్య నీతిలో ప్రతి ఒక్కరికి ఉపయోగపడే జీవిత సూత్రాలున్నాయి.
International Joke Day: నవ్వు అనేది ఓ ఔషధం.. కానీ కొందరికి ఆయుధం అయ్యింది!
ఇవాళ మనిషికి డబ్బు ఉంది, హోదా ఉంది, సదుపాయాలున్నాయి. కానీ ఒక మిషింగ్ ఐటెం మాత్రం నిత్యం కనిపిస్తోంది నవ్వు.
Sleep: రాత్రి నిద్రకు భంగం కావొద్దంటే.. ఈ ఆహార అలవాట్లకు 'నో' చెప్పండి
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజుకు కనీసం 7 నుంచి 8 గంటల నిద్ర అవసరం. నిద్ర తక్కువైతే శరీరంపై తీవ్రమైన ప్రభావాలు చూపుతుంది.
Turmeric powder: పసుపు పొడి ట్రెండ్.. ఇంటిని కాకుండా చర్మాన్నీ మెరిసేలా చేసుకోండి!
ఇటీవల ఫేస్బుక్, ఇన్స్టాగ్రామ్, యూట్యూబ్లలో పసుపుతో చేసిన వీడియోలు వైరల్ అవుతున్నాయి.
Healthy Kidney: ఆరోగ్యకర కిడ్నీలు కావాలా? ఈ 6 చిట్కాలు తప్పక తెలుసుకోండి!
కిడ్నీలు మన శరీరంలో ఎంతో ముఖ్యమైన అవయవాలు. రక్తాన్ని శుభ్రం చేసి, వ్యర్థాలను మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపే కీలక పని అవే చేస్తాయి.
World Music Day: సంగీతంతో రాళ్లు కరిగిపోతాయి.. మనసు చల్లబడుతుంది!
సంగీతం అనేది మన రోజువారీ జీవనశైలిలో ఓ కీలక భాగంగా మారిపోయింది.
Jamun Fruit: షుగర్ వ్యాధులకు నేరేడు పండు ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసా?.. ఇందులోని పోషకాలు ఇవే!
వర్షాకాలం వచ్చిందంటే తొలుత గుర్తొచ్చే ఫలాల్లో నేరేడు (జామున్) ప్రత్యేకమైనది.
Healthy Liver Tips: కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి.. గ్యాస్ట్రో నిపుణుల సలహా ఇదే!
హార్వర్డ్, స్టాన్ఫోర్డ్ విశ్వవిద్యాలయాల్లో శిక్షణ పొందిన గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ, హెపటాలజీ నిపుణుడు జీర్ణవ్యవస్థ, కాలేయ ఆరోగ్యంపై తరచూ విలువైన సూచనలు అందిస్తుంటారు.
Motivation: ఉదయం ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా ప్రారంభించాలంటే ఇలా చేయండి!
ఉదయం నిద్ర లేవగానే మీకు శరీరంగా, మానసికంగా తాజా అనిపించాలి.
Stairs Climbing Benefits: లిఫ్ట్కు గుడ్ బై చెప్పండి.. మెట్లు ఎక్కండి.. ఫిట్గా ఉండండి!
ప్రస్తుత యుగంలో టెక్నాలజీ మరింతగా అభివృద్ధి చెందడంతో మనిషి శారీరక శ్రమకు దూరమవుతున్నాడు.
Motivational Story: ఎదుటివారిలో తప్పులు వెతకడం మొదలు పెడితే.. ఒంటరిగా మిగిలిపోతారు!
బయటకే కాదు, మనుషుల ఆత్మస్వరూపానికీ ఒక గురివింద గింజతో పోలిక ఉంటుంది. బయటకు ఎర్రగా, ఆకర్షణీయంగా కనిపించే గురివింద గింజను కొంచెం లోపల చూడగానే నలుపు మచ్చలాంటిది కనపడుతుంది.
Insurance: ధూమపానం అలవాటు ఉందా..? బీమా కంపెనీకి చెప్పకపోతే నష్టపోయేది ఎవరో తెలుసా?
ధూమపానం చేసే చాలామంది తరచూ ఒకటే మాట అంటుంటారు. 'ఇదే చివరిది' అంటారు. కానీ మానరు. మరుసటి రోజే మళ్లీ సిగరెట్ చేతిలోకి తీసుకుంటారు.