జీవనశైలి: వార్తలు
Neurologist: మెదడును మెల్లగా దెబ్బతీసే 7 అలవాట్లు.. హెచ్చరిస్తున్న న్యూరాలజిస్ట్
మన శరీరంలో అత్యంత క్లిష్టమైన, ముఖ్యమైన అవయవం మెదడు.
Water: నీటి రంగు ఎందుకు మారుతుంది? శాస్త్రీయ కారణాలు ఇవే!
మనకు సాధారణంగా నీరు పూర్తిగా రంగులేనిదిగా అనిపిస్తుంది. కానీ వాస్తవానికి నీటికి స్వభావతః చాలా లేత నీలం రంగు ఉంటుంది. సూర్యకాంతి నీటిపై పడినప్పుడు, నీటి అణువులు అందులోని ఎరుపు (రెడ్) కిరణాలను శోషించుకుని, నీలం(బ్లూ) కిరణాలను ప్రతిఫలిస్తాయి.
Mauni Amavasya 2026: ఇవాళ మౌని అమావాస్య.. ఈ నియమాలు పాటిస్తే ధన లాభం గ్యారెంటీ!
మాఘ అమావాస్యను మౌని అమావాస్య అని పిలుస్తారు.
Beer Bottle Caps: బీర్ బాటిల్ మూతపై 21 గాట్లే ఎందుకు? వందేళ్ల నాటి ఆసక్తికర కథ ఇదే..
బీర్ బాటిల్ ఓపెన్ చేస్తూ దాని మూతపై ఉన్న చిన్న చిన్న గాట్లు (రెడ్జ్లు) ఎన్ని ఉన్నాయో ఎప్పుడైనా గమనించారా? చాలా మందికి తెలియకుండానే అవి లెక్కపెట్టిన అనుభవం ఉంటుంది.
Kissing Benefits: ముద్దు వెనుక ఎన్నో లాభాాలు ఉన్నాయో తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే!
మానవ జీవితం కోసం ముద్దుకు ఉన్న ప్రాధాన్యత ఎంతో ప్రత్యేకం. సినిమా, పాటల్లో తరచూ ముద్దుకు ఇచ్చే ప్రాధాన్యతను చూస్తూనే ఉంటాం.
High Protein Breakfast: తక్కువ టైమ్లో రెడీ.. ఎక్కువ ప్రోటీన్తో హెల్తీ టిఫిన్
ఉదయం నిద్రలేవగానే చాలా ఇళ్లలో ఇల్లాలిని వెంటాడే మొదటి ప్రశ్న ఒక్కటే... ఈరోజు టిఫిన్ ఏం చేయాలి? ప్రతిరోజూ ఇడ్లీ, దోశలే చేస్తూ బోర్ కొడుతుంటే, అప్పటికప్పుడు సులభంగా తయారయ్యే, ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉండే హెల్తీ బ్రేక్ఫాస్ట్ అయిన 'మూంగ్లెట్'ను తప్పక ప్రయత్నించాలి.
Ragi Cookies Recipe: బయట కుకీస్కు చెక్.. ఇంట్లోనే పిల్లల కోసం హెల్తీ రాగి బిస్కెట్లు ఇలా తయారు చేసుకోండి
రోజూ టీ లేదా పాలు తాగేటప్పుడు పిల్లలు బిస్కెట్లు కావాలని మారాం చేయడం సాధారణమే.
Ragi Java Recipe: బ్రేక్ఫాస్ట్కు టైమ్ లేదా? 10 నిమిషాల్లో శక్తినిచ్చే 'రాగి జావ'ను ఇలా తయారు చేసుకొండి!
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఉరుకులు-పరుగుల జీవితం గడుపుతున్నారు. ఆఫీస్, కెరీర్ లక్ష్యాలు, బిజినెస్ ఒత్తిళ్లతో ఉదయం లేచినప్పటి నుంచే హడావుడి మొదలవుతుంది.
Micro-habit: బ్రేక్ఫాస్ట్కు ముందే ఈ అలవాటు ఉంటే.. బ్లడ్ టెస్ట్ రిపోర్టుల్లో మార్పులు ఖాయం!
బ్లడ్ టెస్ట్ రిపోర్టులు మన దీర్ఘకాలిక జీవనశైలికి అద్దంలాంటివనే భావన చాలా మందిలో ఉంటుంది.
Cardamom: చిన్న యాలకులు.. పెద్ద ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..ఈ సమస్యలకు చెక్!
యాలకులు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే సహజ ఔషధాల్లాంటివి. అందుకే వీటిని వంటల్లో, టీ తయారీలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు.
San Francisco: ప్రపంచంలోనే స్టార్ట్అప్స్కు అనుకూలమైన నగరంగా శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో
కొత్తగా విడుదలైన మల్టీపాలిటన్ స్టార్ట్అప్ ఫ్రెండ్లీ సిటీ ఇండెక్స్ ప్రకారం, ప్రపంచంలోనే స్టార్ట్అప్స్కు అత్యంత అనుకూలమైన నగరంగా శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో నిలిచింది.
Perfume Side Effects : మెడపై పెర్ఫ్యూమ్ స్ప్రే చేస్తున్నారా? ఆరోగ్యానికి ముప్పు తప్పదంటున్న వైద్యులు
ఉదయాన్నే బయటకు వెళ్లేటప్పుడు చాలా మంది తప్పనిసరిగా పాటించే అలవాట్లలో పెర్ఫ్యూమ్ వాడకం ఒకటి.
Mushroom Allergy: పుట్టగొడుగుల వల్ల అలెర్జీ ప్రమాదం.. ఎవరు తినకూడదంటే?
పుట్టగొడుగులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని సాధారణంగా అందరూ భావిస్తారు. అందుకే ఎక్కువ ధర ఉన్నప్పటికీ చాలా మంది వారంలో ఒక్కసారైనా వాటిని ఆహారంలో చేర్చేందుకు ప్రయత్నిస్తుంటారు.
Parallel Marriage: 'ప్యారలల్ మ్యారేజ్'… అగ్ని సాక్షిగా ఒకటైన బంధం ఎందుకు దూరం అవుతుంది?
రెండు మనసులు ఒక్కటై,ఇరు కుటుంబాల సమ్మతితో అగ్నిని సాక్షిగా పెళ్లి చేసుకుని ఏడు అడుగులు నడిచిన దంపతులు... మూడుముళ్ల బంధంతో జీవితాన్ని మొదలుపెడతారు.
73 Year Old Man Fitness: 73 ఏళ్ల తాత.. సిక్స్ ప్యాక్తో యువకులను మించిన ఫిట్నెస్
ఈ రోజుల్లో బిజీ లైఫ్స్టైల్, అనారోగ్యకర జీవన విధానం కారణంగా ఫిట్నెస్ను కాపాడుకోవడం చాలా పెద్ద సవాలుగా మారింది. వయస్సు చూసినా, అందరూ ఏదో ఒక ఆరోగ్య సమస్యతో ఇబ్బంది పడతారు.
Reheated Rice : అన్నం మళ్లీ వేడి చేసి తింటే ప్రమాదమా?.. ఫుడ్ పాయిజన్ వస్తుందా!
చాలామంది అన్నం మళ్లీ వేడి చేసి తింటారు. ఇదొక సాధారణ విషయంగానే అనుకుంటారు. మరి ఇలా ఫుడ్ రీహీట్ చేసి తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ప్రమాదాలు ఉంటాయో చూసేద్దాం.
Mauni amavasya: మౌని అమావాస్య ఎందుకు అంటారు? ఈ రోజున సముద్రస్నానం చేస్తే ఏం ఫలితం?
పుష్య బహుళ అమావాస్యను సాధారణంగా మౌని అమావాస్యగా పిలుస్తారు. ఉత్తరాయణం ప్రారంభమైన తరువాత వచ్చే తొలి అమావాస్య ఇదే కావడం దీని ప్రత్యేకత.
Mauni Amavasya 2026: రేపు మౌనీ అమావాస్య.. ఇవి పాటిస్తే మంచి ప్రయోజనాలు
ఈ ఏడాది మాఘ మాసంలో వచ్చే మౌనీ అమావాస్య ఆదివారం నాడు రావడం ప్రత్యేక ప్రాధాన్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఆదివారం సూర్యుడికి అంకితమైన రోజు కావడంతో ఆధ్యాత్మిక శక్తి ఎక్కువగా ఉంటుందని నమ్మకం ఉంది.
Lifestyle Changes: ఆరోగ్యకర అలవాట్లతో 9 ఏళ్లకు పైగా అదనపు జీవితకాలం : అధ్యయనం
మన రోజువారీ జీవనంలో తీసుకునే చిన్న చిన్న నిర్ణయాలే ఆయుష్షుపై పెద్ద ప్రభావం చూపుతాయని తాజా పరిశోధన ఒకటి స్పష్టం చేసింది.
National Youth Day 2026: 'లేవండి మేల్కొనండి'.. స్వామి వివేకానంద జయంతి దేశ యువతకు ప్రేరణ!
జనవరి 12... కేవలం ఒక తేదీ మాత్రమే కాదు. ఇది మనదేశ యువతలోని ఆత్మవిశ్వాసాన్ని, ధైర్యాన్ని గుర్తు చేసే రోజు. ప్రతి సంవత్సరం ఈ తేదీ నాడు జాతీయ యువజన దినోత్సవం జరుపుకుంటారు.
Healthy Lifestyle Tips: డైట్ కాదు, జీవనశైలి ముఖ్యం.. ఆరోగ్యకరంగా, ఆనందంగా నూరేళ్లు జీవించాలంటే ఇలా ఉండండి!
పండగలైనా, పుట్టినరోజులైనా, లేదా ప్రత్యేక సందర్భాలైనా పెద్దలు మనకు తరచూ "దీర్ఘాయుష్మాన్ భవ" అని ఆశీర్వదిస్తారు.
Chicken eggs: రోజూ గుడ్లు తింటున్నారా? ఇలా తింటేనే పూర్తి ప్రయోజనాలు అంటున్న నిపుణులు!
సాధారణంగా చాలా మంది గుడ్లను ప్రోటీన్ సోర్స్గా మాత్రమే చూస్తారు.
Health: వ్యాధులు దరిచేరకుండా నూరేళ్లు జీవించాలంటే 'బ్లూ జోన్స్' మార్గమే సరైనది
ఆరోగ్యం అనేది మంచి జీవనశైలికి ప్రతిబింబం. నూరేళ్ల వరకు ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే శారీరక దృఢత్వమే కీలకం.
White Hair in Young People: 20 ఏళ్లలోనే తెల్లజుట్టు.. యువ భారతీయుల్లో పెరుగుతున్న సమస్య.. కారణాలు ఇవే!
ఇప్పటివరకు జుట్టు తెల్లబడటం సాధారణంగా వృద్ధాప్యం నాటికి మాత్రమే కనిపించేది. కానీ ఈ రోజుల్లో చిన్న వయసులోనే యువతలో జుట్టు తెల్లబడటం వేగంగా పెరుగుతున్న సమస్యగా మారింది.
Job Skills: ఉద్యోగం పొందాలంటే.. మీకు ఈ నైపుణ్యాలు తప్పనిసరి..
ప్రస్తుత పోటీభరిత ప్రపంచంలో, పరిశ్రమల అవసరాలు రోజూ మారుతున్నాయి.
Belly Fat: పొట్ట కొవ్వు కరగట్లేదా? జీలకర్ర నీళ్లు, తేనెతో సమస్యకు చెక్ పెట్టండి!
చాలామందికి బరువు తగ్గడం ఒక సవాలైతే, పొట్ట వద్ద పేరుకుపోయిన కొవ్వు (Belly Fat) తగ్గించడం మరింత కఠినమైన ప్రక్రియగా మారుతోంది.
Besan Barfi: లోపల సాఫ్ట్, బయట రిచ్ ఫ్లేవర్.. ఇంట్లో 'బేసన్ బర్ఫీ' ఇలా తయారు చేయండి!
స్వీట్స్ను చాలామందికి ఇష్టమే. అయితే నోరు ఎప్పుడూ కొత్త రుచిని కోరుతూనే ఉంటుంది.
Cardamom Health Benefits : రోజూ యాలకులు తింటే ఏం జరుగుతుంది? రీరంలో జరిగే మార్పులపై నిపుణుల విశ్లేషణ!
సుగంధ ద్రవ్యాల్లో ముఖ్యమైన స్థానం దక్కించుకున్న యాలకులు వంటకాలకు రుచి, సువాసన మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎన్నో మేలు చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Health Benefits of Beetroot: రోజూ బీట్రూట్ తింటే రక్తహీనత తగ్గుతుందా? నిపుణుల పరిశోధనలో ఆసక్తికర విషయాలు వెల్లడి!
రక్తహీనత సమస్య అనగానే చాలామంది ముందుగా గుర్తు చేసుకునే ఆహార పదార్థం బీట్రూట్.
ABC Juice: ఆరోగ్యానికి 'ABC' జ్యూస్.. ఎవరు తాగొచ్చు? ఎలా తయారు చేయాలి?
ఏ, బీ, సీ... ఇవేవో ఆంగ్ల అక్షరాలే కాదు. ఇవి నిజానికి ఆరోగ్యానికి నిధులు, పోషకాల నిక్షేపాలు. ఆపిల్ (Apple), బీట్రూట్ (Beetroot), క్యారెట్ (Carrot) — ఈ మూడు పండ్లు-కూరగాయలతో తయారయ్యే ABC జ్యూస్ శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Broccoli Health Benefits : రోజూ బ్రకోలీ తింటే ఏం జరుగుతుంది? శరీరంలో జరిగే మార్పులను తెలుసుకోండి!
కాలిఫ్లవర్, క్యాబేజ్లాగే బ్రకోలీ కూడా క్రూసిఫెరస్ కూరగాయల వర్గానికి చెందుతుంది.
Sweet Potato Gulab Jamun : ఇన్స్టంట్ స్వీట్ కోసం బెస్ట్ ఆప్షన్.. చిలగడదుంప గులాబ్ జామూన్ రెసిపీ
జ్యూసీ, నోట్లో కరిగిపోతూ చటుక్కున తినిపించే గులాబ్ జామూన్స్ పిల్లలే కాకుండా పెద్దలు కూడా ఇష్టపడతారు.
Finger Millet: రాగులు నిజమైన క్యాల్షియం గనులు.. ఎముకల ఆరోగ్యానికి వరం!
రాగులు పరిమాణంలో చిన్నవిగా కనిపించినా, పోషక విలువల పరంగా మాత్రం నిజమైన క్యాల్షియం గనులే. ప్రతి 100 గ్రాముల రాగుల్లో సుమారు 340 మిల్లీగ్రాముల క్యాల్షియం లభిస్తుంది.
Sajja Biscuits : సజ్జలతో బిస్కెట్స్.. చలికాలానికి బెస్ట్ హెల్తీ స్నాక్
రుచికరంగానే కాదు, ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఆహారాల్లో మిల్లెట్స్ ముందువరుసలో ఉంటాయి.
Health Benefits: ఆరోగ్యంగా ఎక్కువకాలం జీవించాలంటే ఈ 5 లైఫ్స్టైల్ సీక్రెట్స్ పాటించాల్సిందే
ప్రతి ఒక్కరూ ఎక్కువకాలం జీవించాలని కోరుకుంటారు. అందుకోసం ఏదైనా మ్యాజిక్ పిల్, సూపర్ఫుడ్ స్మూతీ లేదా ట్రెండీ ఛాలెంజ్ కోసం వెతుకుతుంటారు.
Effects of Lack of Sleep: నిద్రలేమీతో బరువు పెరుగుదలకు కారణం? మీకు తెలియని నిజాలు ఇవే!
నిద్రలేమి బరువు పెరుగుదలకు కీలక కారకమన్న విషయం చాలా మందికి తెలియదు.
Mobile Addiction in Children : స్మార్ట్ఫోన్ ఫోన్ వాడకం.. పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం
చాలా పెద్దలలో ఇప్పటికే స్మార్ట్ ఫోన్ బానిస సమస్య ఏర్పడింది. ఇప్పుడు ఈ సమస్య పిల్లల్లో కూడా కనిపించడం ప్రారంభమైంది.
Chernobyl: చెర్నోబిల్ నీలి కుక్కల మిస్టరీ వీడింది: రేడియేషన్ కాదు… మురికే కారణం!
చెర్నోబిల్లో ఇటీవల సోషల్ మీడియాలో వైరల్గా మారిన నీలి రంగు కుక్కలు... రేడియేషన్ ప్రభావంతో మారిపోయాయంటూ ప్రచారం జరిగిందని మీరు గుర్తు పెట్టుకునే ఉంటారు.
Hobbies: జీవితాన్ని సంపూర్ణంగా మార్చే ఐదు హాబీలు!
జీవితం "తిన్నామా.. పడుకున్నామా.. తెల్లారిందా" లా ఉండకూడదు. ప్రతి వ్యక్తికి తనదైన ప్రత్యేకత ఉండాలి, కుటుంబాన్ని గౌరవించాలి, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి.
Health Risks of Plastic Bottles: ప్లాస్టిక్ సీసాల్లో నీరు తాగుతున్నారా? శరీరంలోకి విషకణాలు చేరే అవకాశం!
ప్లాస్టిక్ సీసాల్లో నీరు తాగడం చాలా మందికి సాధారణ అలవాటే కానీ, ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం ఇది శరీరంపై తీవ్రమైన ప్రతికూల ప్రభావాలు చూపే ప్రమాదం ఉంది.